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心理师:感情中产生一种心态,两个人就开始渐行渐远

2020-07-09


心理师:感情中产生一种心态,两个人就开始渐行渐远

「在所有关于爱情的神话中,最不可信的就是认为『渴望爱』是一种弱点 。」深度探究亲密关係达数十年的纽约心理治疗师 Ken Page 说。

「我们需要爱。对爱的渴望是智慧,而不是软弱。」

科学支持这个论点。美国西北大学的 研究 指出 亲密关係的质量对快乐程度的影响,甚至比事业、友谊、健康等因素多了快两倍 。只需握着爱人的手、拥抱另一半就能够降低血压、减轻疼痛与提升免疫力。

Ken Page 也指出:「在几十年的治疗经验中,我发现 比起个人魅力与条件好坏, 对亲密关係展现最多渴望的人,最有可能找到适合自己的爱情 。」所谓的「渴望亲密」不单是想找个人来爱,它指的是一连串积极主动的行为 ── 拓展交友圈寻觅更多潜在约会对象、不断思考自己身为伴侣的价值、持续沟通与理解你的另一半 ⋯⋯什幺都不做,你永远无法了解自己在关係中「想要」与「真正需要」之间的现实落差,距离理想的爱情也越来越远。

「我想要你牵着我的手。」

Ken Page 进一步解释:「任何人际之间有深度的连结都是从情感上的积极渴望开始。我们经常被教导『有需求』是一种令人畏惧的情感与羞耻的泉源 ,一旦这种心态产生,伴侣在亲密关係中就开始疏离。」

当你发现走在路上时,他的手不再自然而然揽住你的肩头,请跟他说:「我想要你牵着我的手」。当你觉得被忽略与冷落,请跟他说:「亲爱的,我需要你多关心我一点」。学习尊重你对「爱」的需要,你会惊讶地发现渐趋平淡的爱情,再次泛起令人心动的涟漪。



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